如何预防早泄和阳痿？阳痿和早泄对男性有很多影响，对男性的精神打击也相当大。阳痿有很多种，大多数阳痿的情况是可以预防的，只要你能保持健康的生活方式。如何预防早泄和阳痿？以下是医院医生的详细解释：

　　参加户外体育锻炼，特别是气功练习，主要可以提高身心素质，增强思想的控制能力。

　　戒掉手淫的习惯，避免婚前性行为。如果男人患有早泄，女人应该体贴，不要说一些令人兴奋的话来加重男人的心理压力。多吃对肾脏有补益作用的东西，以阻止自发发射效应。

　　调整你的情绪，消除担心女人会怀孕，或者担心性器官太小，性能力不够而引起的紧张、自卑和恐惧。性生活时放松。

　　不要放纵自己，乏力后不要性生活，也不要强迫性生活。

　　避免手淫和控制性行为，有利于早泄的预防和治疗。有人曾声称在性生活过程中早泄后数小时又发生了性行为，利用性生活前后的抑制状态来延缓射精和治疗早泄，但毕竟，这种方法不常用于妨碍健康。

　　如何预防早泄阳痿，除了生理因素外，还有心理原因。心理原因对性功能的影响也很大。那么你须知道生活中的一些预防措施。关爱健康从生活开始，时刻警惕身体的异常。医生提醒，如果发现自己的身体出现与疾病相关的症状，一定要及时到正规医院就诊。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和温州光明医院的医生在线咨询。